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風靡全日本！簡易上手「按摩」保養法則
通往健康與美麗的3大秘密、24道保養難題、近200張局部圖解
夢幻胸圍、纖細腰線、緊緻臀型…
全身保養才是「美」的基礎
美麗，輕鬆掌握於指掌之間！

　　★風靡全日本！美顏、小臉又窈窕的簡易上手「按摩」保養法則，完整收錄！

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　　終將風光明媚！

　　讓妳美肌、小臉與窈窕的天然美麗秘訣

　　刮痧是中國自古流傳的民俗療法之一，據傳已有兩千年以上的歷史。時至今日，刮痧療法早已被納入中醫學的必修科目，是一項基礎且重要的醫學治療；近年也逐漸被使用在美容保養方面，廣泛為大眾所接受。

　　一談到美容，很多人最在意的是「臉」。臉是全身能見度最高的部位，很容易就讓人發現女性朋友們最困擾的肌膚問題，例如皺紋、鬆弛和斑點等等…可惜的是，想維持緊繃、容光煥發、晶瑩剔透的好膚質，單單針對臉部做局部性照顧是不夠的，因為臉只不過是身體的一部分，只保養身體的一部分，就想年輕十歲是絕對不可能的事。

　　知名治療師薄井理惠巧妙結合刮痧療法與按摩，利用刮痧方式來暢通流經要穴的經絡，大家無須費心強記困難的穴道位置，只需利用刮痧板輕輕按摩，便能一次促進多數經絡、穴道，讓其恢復該有的機能運作。此套「自我保養」，運用了她研究近20年的「經絡療法」，充分發揮療效，希望讓每個人都能簡單學會，確實從中受惠。

　　本書所介紹的「天然刮痧保養」，不但有助於改善臉部的惱人問題，同時還能讓人從頭到腳散發年輕光彩。書中不單單解決單一症狀，這是因為長期保持全身整體的平衡才是最重要的，逐步認識散置於全身各角落的「經絡」，並且經常按摩，才能調整全身上下的平衡，進而一併解決各種疑難雜症！

本書特色

　　「沒有健康的身心就無法擁有美麗」。90?美麗都是由體內製造出來的。從日常生活好好地自我保養以提高生命力，好好打下基礎才是關鍵。藉由刮痧保養，提高隱藏體內的生命力，讓身心都健康，隨著年齡的增加更加美麗。保持良好睡眠品質，維持美味又均衡的飲食生活，心神安定，如此才能夠打造出身心皆平衡的最佳狀態，自然而然由裡到外散發出旺盛的生命力，而這樣的力量就可以達到真實的美麗。

作者簡介

薄井理惠（Rie Usui）

　　針灸師∕RIE針灸院Natural Healing Place院長

　　從孩提時期就是針灸師母親的助手，可說是在針灸世界裡長大的。立教女子學院短期大學在學時期，進入日本針灸理療專業學校。曾向擔任過松下幸之助的已故針灸師—黑田嘉孝氏學習，之後花費15年時間學習經絡治療（脈診）。

　　1994年取得了日本針灸師的國家資格，在母親的薄井鍼診療所擔任針灸師。
　　1996年取得東京醫療專業學校的教職員資格；同年起直到2001年擔任東京醫療學校的兼職講師。
　　2003年開始擔任中央醫療專業學校的兼職講師，負責針灸師的養成教育。
　　2010年開設RIE針灸院，主要看診對象多為女性患者，著重在抗老化護理；其目標為—希望讓所有女性的身心皆美又健康。

　　此外，在紐約學習美容針灸，在北京學習刮痧治療，更走遍亞洲各國，研究天然療法，將之運用於治療工作中；希望大家都能藉由刮痧保養，提高隱藏體內的生命力，讓身心都健康，隨著年齡增長而更加美麗。

譯者簡介

黃邱

　　從書本、漫畫、電影和電視劇學習到許多人生哲學。喜歡用自己的眼、耳朵，去看、去聽、去認識、去享受語言，所以開始學習外語，也開始解構、分析、感受語言帶來的謎題與訊息，翻譯是一條漫長的旅途，期盼一路上能遇到許多激盪腦袋的驚喜。